凝らないようにする。 | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

なぜ凝りが生じるのでしょうか？

同じ姿勢で仕事をする事によって筋肉がかたまり凝ったり、逆に動き過ぎて乳酸がたまり凝ったりもします。ですから同じ姿勢でずっといないようにする。動き過ぎないようにしなければなりません。パソコンの前で💻仕事に集中し過ぎて時間を忘れてしまう事もあるでしょう。またスポーツが仕事の方⛹️‍♂️🧗‍♀️🚴‍♂️🏌️‍♂️🏄‍♀️🏋️‍♀️🤼‍♀️やアクティブに長い時間動かないといけない仕事もあるでしょう。

そうです。分かっていても集中しなければならない事があります。それで何日も集中すると凝りの蓄積でかなり凝りの塊になってしまいます。

ですから定期的に来店してほぐしてもらう必要があります。1週間に1回、10日に1回、2週間に1回、のようにご自身の快適ペースを見つける事が重要になります。まずご自身のベストペースを見つけてください。😊