ナチュラルな生き方！ | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

銀座8丁目　#雲の上のほぐし仙人#  からメッセージ(銀座ナイン1号館1階)

ナチュラルな生き方とはどんな生き方でしょうか？

普段から意識するポイントは！

1、シンプルライフ

断捨離を実行する

不要なもの(1年間使ってないもの)を整理して、シンプルで必要最小限の持ち物にする。

2、自然との共生

自然と触れ合う時間を増やす

公園や山、海などの自然環境で過ごす時間を意識的に取り入れる。

ガーデニングや家庭菜園

自分で野菜や花を育てることで、自然のサイクルを体感する。

3、健康的な食生活

オーガニック食品の選択

農薬や化学肥料を使用していない有機食品を選ぶ。(日本はヨーロッパなどに比べてオーガニック基準が低いので注意)

自然農法の選択

オーガニック食品より安心安全な自然農法の食品を選ぶ。

ナチュラルな生き方をすると楽ですね。

心も身体も楽楽でエンジョイしましょう！