旬の物を食べる！ | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

 #健康　の為には旬の物を食べる事が大切です。スーパーマーケットなどでは旬でないものも売られているので気をつける必要があります。ハウスで作っていたり、輸入商品などがあるからです。

春の野菜、キャベツ、アスパラガス、セロリ、スナップエンドウ、クレソン、タケノコ、そら豆、サヤエンドウ、イチゴなど

春の魚、鰆(サワラ)、マダイ、メバル、ニシン、カツオ、カンパチ、アオリイカ、タコ、車海老、アサリ、ハマグリ、ツブ貝など

オーガニックが望ましいです。

旬の物を食べて元気になりましょう。

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