身体を温めるPart3！ | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

昨日、一昨日は家庭風呂で快適に温めるアイテムをご紹介しました。

今日は都内温泉♨️で濃度が高い湯をご紹介します。都営三田線の志村坂上駅から10分ほどの場所にある、前野原温泉　さやの湯処です。たくさん都内の温泉に行きましたが、温まり方が1番ですよ。食事をするところもありますし、ブランケットを持って行けば畳の部屋で横になる事ができます。

私は着いてまず♨️温泉に入り、食事して、畳の部屋でゴロゴロして、また温泉に入って帰っています。

😆🎶身体に良い温泉の入り方をおすすめします。まず温泉に入り温まったら、次は水風呂に足からゆっくり入っていきます。この入り方を5回くらい繰り返してください。温かい温泉に入る事で副交感神経が優位になって、次に水風呂に入って交感神経が優位になっていきます。この繰り返しをする事で身体が活性化します。ですから疲れが吹っ飛びます。是非一回試してみてくださいね。

都内日帰り温泉もたくさんあるので自分の中で1位から10位までつけるのも楽しいですよ。

私は全国の♨️温泉を回りたいです。マップにものってない所へ特に行きたいです。温泉に入るのも #健康　を保つ秘訣です！😊👍👍