ビタミンC! | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

 #銀座雲の上のほぐし仙人# からメッセージ

ビタミンCをたくさん取りましょう。

旬の食材を楽しみながら食べる事が大切と良く言われています。

これから寒くなってくる時期はビタミンCがとても大切です。

風邪予防になるのがビタミンCです。

今が旬のみかん🍊やりんご🍎、かきなどの果物にはたくさんのビタミンCが含まれています。今年は特にみかんが甘さと酸味のバランスがとても良く、当たり年と言えるでしょう。りんごもサンフジリンゴが美味しいですね。

ほっぺたがシュワーとなるくらい食べると良いですよ。

ビタミン Cをたくさんとってこの冬も元気に過ごしていきましょう！🍊🍎🥝