ビタミンC! | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

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ビタミンCをしっかり取っていますか？

旬の食材を楽しみながら食べる事が大切とよく言われます。

これから寒くなってくる季節、ビタミンCがとても大切です。

なぜビタミンCが大切なのでしょうか？

風邪予防になるのが、ビタミンCです。

今が旬のみかん🍊やりんご🍎、かきなどの果物にはたくさんのビタミンCが含まれています。今年は特に甘さと酸味のバランス良いみかんが多く当たり年です。😋🎶🎵😊😋りんごもサンフジが美味しいですね。

ほっぺたがシュワーとなるくらいまで食べると良いですよ。

ビタミンCをたくさん取って、この冬もスーパー元気に過ごしていきましょう！