身体を冷やさない。 | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

　#銀座雲の上のほぐし仙人# からメッセージ

寒い日が増えてきたので身体を冷やさないようにしてください。昨日はカイロや湯たんぽがおすすめですよと書きました。

身体も温めるには風呂に入って十分温まり、即寝る事も大切です。

また温かい飲み物をできるだけ飲んでください。鍋料理もおすすめです。

鍋料理も鶏肉、豚肉、牛肉、魚(ふぐ、たら、かに)など鍋の具材を変えると毎日でも鍋料理で良いですよね。

身体を温めて代謝と免疫を上げていきましょう。