温泉！ | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

 #銀座雲の上のほぐし仙人# からメッセージ

温泉を楽しむのは最高ですね。

ただ入るだけではもったいないです。

温泉効果を最大限に得るにはどうしたら良いでしょうか？

まず温泉で十分温まりましょう。そして水風呂にゆっくり入ります。少し身体が冷えてきたと思うまで入りましょう。また温泉に入ると経皮吸収してるのが分かります。とても気持ち良いです。そしてまた水風呂に入ります。このように3回〜5回繰り返して入ってみてください。温泉成分効果を実感する事ができます。

また温まり冷やしを繰り返す事で副交感神経→交感神経と身体が反応する事で活性化するので効果的な入り方といえます。

より良い温泉の入り方をして、身体を喜ばせましょう！