穏やかな心を保つとどんなメリットがあるのでしょうか？ | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

銀座8丁目　#雲の上のほぐし仙人# からメッセージ

穏やかな心を保つとさまざまなメリットがあります。

1、ストレス軽減

ストレスは身体と心に様々な悪影響を与える可能性がありますが、穏やかな心を持つ事でそれらの影響を和らげる事ができます。

2、心身の健康維持

ストレスや不安が長期間続くと、心臓病、高血圧、免疫機能の低下などの健康上の問題が引き起こされる可能性があると言われています。ですから穏やかな心を保つ事でこれらのリスクを軽減できます。

3、凝りにくい身体維持

ストレスによって肩凝り、首凝り、頭痛、背中の凝りなどに大きな影響がでます。

この点からも穏やかな心が非常に大切である事が分かります。

ストレスがあれば、新橋駅近くの整体サロン『雲の上のほぐし仙人』に来て是非ストレスを吐き出しに来てください。整体施術をしながら全て聞かせていただきます。そして心も身体もスッキリ！^ ^です。