人生の優先順位！ | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

銀座8丁目　#雲の上のほぐし仙人# からメッセージ(新橋駅5番出口1分)

人生において優先順位はなんでしょうか？

皆さん、いろんな答えを出すと思います。

どんな答えが出たとしても、優先順位1番はなんと言っても『自分の身体と心の健康』でしょう！自分の健康があってこそ全てが始まります。

では健康でいる為にどうすれば良いのでしょうか？

まず腹の調子がどうであるか？をいつも気にしてください。

二つ目は、すべての筋肉を柔らかい状態に保っているか？特に腎臓のツボの腎兪と腎兪の周辺を柔らかくする必要があります。

三つ目は、基礎体温を36.8℃から37.2℃を保つ事です。(免疫力の高い良い範囲)なのです。

この三つの事を常に気にしていれば、健康的な生活がおくれます。

自分の身体と心の健康を保つ事で、家族や自分と関わりのある人達への、配慮にもなるのです！