森林療法の素晴らしい効果！Part2 | 銀座の整体なら雲の上のほぐし仙人 | ブログ

銀座8丁目　#雲の上のほぐし仙人# からメッセージ(銀座ナイン1号館1階)

森林療法はとても素晴らしい効果があります。

3、免疫力の向上

松の木を含む森林環境では、フィトンチッドと呼ばれる植物が発する揮発性有機化合物が存在します。これらの化合物に触れることで、ナチュラルキラー細胞(NK細胞)

の活性が高まり、免疫機能が向上する事が研究で示されています。

4、呼吸器系の改善

森林環境では空気がとても澄んでいるので、呼吸器系の改善には最適の場所になります。

5、集中力と認知機能の向上

自然環境の中での時間が精神的な疲労を軽減し、注意力を回復させるのです。

今のストレス社会にいる私達には森林療法はとても必要な事柄と言えるでしょう。