2025.01.31
日々の自己調整をしましょう!Part2
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2024/11/09
健康について
銀座8丁目 #雲の上のほぐし仙人# からメッセージ(銀座ナイン1号館1階)
日々の自己リサーチ、自己ケアをしていますか?
以前にも伝えましたが、
1、基礎体温を36.8℃〜37.2℃に保つこと。
2、腸の調子をチェックすること。
3、全体の筋肉を柔らかい状態に保つこと。
この3点に気をつけていれば健康体を維持できるのです。
ではこの3点を徹底して保つにはどうしたら良いのでしょうか?
まずご自身でよく考えてくださいね!
何よりも大切なのは自分の健康です。最優先事項なのです。
早く健康のイロハを聞きたい方は、総合スペシャル整体を受けながらお伝えできますので、お越しください。
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